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第32章 拓展训练(四)

第二天,经过晨练,早饭之后,几只队伍就都在昨天分配好的场地集合了,没多久,那个教官就过来了,还是昨天的搭配,还是熟悉的配方,只不过今天在操场上准备了点东西,是大家在吃饭的时候他们拿过来的。

“今天,我们举行第二个项目——击鼓颠球,我们有1个小时的练习时间,然后几只队伍要进行一个比赛,我先给你们简单介绍一下规则。”

教官抿了一下嘴唇

“ 1、这是一个团队配合的项目,要求我们在保证安全的情况下,尽可能地创造更多的颠球纪录;

2、每人牵拉一根鼓上的绳子,如果人多绳少可以轮流替换,如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根;

3、颠球时学员必须握住绳头30cm以内的地方,如若绳头有把手则只能握住把手;

4、颠球开始后鼓不得落地,球飞离鼓面后,不得将鼓摔落在地上,放下时要缓慢;

5、球颠起的高度不应低于鼓面20cm,否则此球不计数或从头开始计数;

6、颠球过程中注意安全,教官叫停时必须停止,因场地原因停止,可以据情况决定是否累加。”

“大家都听明白没有?”

“听明白了!”大家齐刷刷的回答。

“那边,是你们要用到的活动器械,开始训练吧,你们什么时候能一次颠球颠到40个,什么时候结束,现在,所有人抓住绳子,拽紧了,我把球放在鼓面上,你们要注意自己的脚河旁边的队友!”教官一边说,一边拿着篮球“预备~开始!”

不出所料,很乱,头一个问题,就是踩脚趾,或者力气不均,被其他队友拉摔倒,不光路云这边,其他队伍也是这样,整个操场时不时的就传出很大声的“啊!!噢!!”放眼望去,不是踩到脚,就是撞车,反正惨不忍睹。

在太阳底下颠球颠了一个多小时,终于,大家渐渐的有了默契,终于,在大家不懈努力下,颠球超过了40个,最好的一次是60多个。

“你们,很不错,已经完成了第一项任务,休息10分钟,喝点水,我们进行下一项挑战!”

过了10分钟,教官很准时的过来了。

“下一项内容,疯狂指压板。”

“卧槽......”

“啊!!!”

“尼玛疯狂指压板,要在上面跳绳吗.....”

“都安静,指压板大家都知道吧!”

没人搭话。

“看来你们都知道,那我就不多解释了,队长小蔡!”

“到!”

“找几个人跟我来拿东西!”

“是!”

路云叫了队上几个男生跟着教官去拿指压板。游戏内容就是一个队分成两组,然后由教官命题,几只手几只脚,具体怎么惨烈不太想去回忆,不过整个过程都是惨叫的下来了。

后面又找了几个简单的活动坐地起身。

刚开始要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;在不用手撑地的情况下站起来;随后依次增加人数,每次增加2个直至全队人全部进入,这个游戏很明显就人少了会坐别人头上,人多了就起不来。在一片“欢声笑语”中,一天的活动结束了,明天据说要去搞点刺激的,想想就难受,吃完饭早点休息吧。。

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