有一句老话，生命在于运动，从我高中开始就被宣传了。
运动有很多种，我们平常时候也运动，那些叫做身体上的运动，相对静止在某个地方，运动就是我的肉身在动。我们的肉身已经被生物上的解剖学分割成很多块，但是作为我们自己来说，它依然是一个整体，而作为一个整体，它依然有部分。
我们的运动就是先整体上的，跑步，行走，跳高，跳远，打篮球，踢足球，打羽毛球，打乒乓球等等。整体上提高我们身体的力量，高度，忍耐性，加快血液循环，加强肺活量。从小到大，我父亲都叫我多运动。
小学时候有体育特训生，他们每天不用早读，就去运动场体育馆特训体育，那时候流行国球——乒乓球，我不是体育特训生，但是我的乒乓球爱好就是从那时候就有了，为了乒乓球拍，我会偷钱、储钱买。后来初中的时候买球拍，高中的时候也买球拍，大学的时候也买球拍，最后所有球拍都不见了。我放弃了乒乓球。在小学的时候，除了特训生可以在放学后在体育馆里面打乒乓球外，我们都会跑去中心公园在那种石做的乒乓球桌打球，每天到了吃饭时间才回去。到了高中，我依然还是打乒乓球，我们会在体育馆里面打，而且是开放的，有一次活动课，我打了一节课没停过。那时候流行五分制，谁输了五分就换人，我没被换下来。
那些和我同届的小学体育特长生已经不大乒乓球了，他们打篮球。我有一次也打篮球，打了之后我不想再打了直到大学。到了初三，我本来小学的特长生不再是乒乓球了，变成了跑步特长生，有一次他们来我初中练习跑步，因为小学正在修建塑胶跑道，刚好我初中的塑胶跑道建成。就连初中的特长生也是跑步特长生，每天他们都会在跑完步吃完早餐再过来，特羡慕他们吃的早餐很丰富，包子鸡蛋苗条随便吃。他们训练后吃不用打卡，我就借用其中一个的卡吃早饭和晚饭，那时候我会经常肚子饿，吃不饱。
到了高中，我依然选择乒乓球作为我的体育课课程。不过我会忘记我曾经的玩法，重新练习，不过很快上手。我和其中一个朋友在吃完饭后就在体育馆上面一直打乒乓球，打到晚自习。
到了大学，我还是选择乒乓球这想运动作为体育课课程。我们当时候和几个朋友一起选修这个。到了大学，才有真正认真学习旋球开法，可是没有学成。
还有一项运动是我从小到大都一直接触。那就是跑步，我很小的时候，父亲就会早早起床然后在公路上跑步，然后我也跟着起床也在公路上跑步，后来初中的时候也会起床在跑道上跑步，高中的时候也做过，也会晚上在跑道上跑步。大学的时候我也会在跑道上跑步，大概晚上上课完后去。
小学四年级，邻居家来一个伙伴，高高瘦瘦还驼背，我们关系很好，当时他学习比我好。我说我们一起早上跑步吧，然后每天早上都会叫醒他一起跑步运动，直到某一天他坚持不下去。以前年纪小，特别怕天黑的道路，所以第一次跑步是在中心公园再加上隔壁那个篮球场，有一次爸爸带我去一条不同的路，路很黑，还有狗叫，还有一次他带我跑去马路，然后跑回来。我记得妹妹曾经和我说过，有一个女同学早上在马路上跑步，最后没有回来了。
到了小学，我有一次早上下来跑步，那时候特别早，有五点钟，被校门卫带去签名了。初中需要体育成绩加进去初中考高中成绩，其中内容很多都忘记，好像有一个是50米短炮和200米跑，以及1000米长跑，仰卧起坐。
到了高中我也喜欢跑步，晚自习后就去跑道上跑两圈，或者早上6点钟起床跑两圈然后等着饭堂开放早餐。
到了大学，我们就会比拼跑步，我们跑更长，大概跑十圈。我也会鼓励同学一起跑，跑十圈是一个非常困难的事情，大概坚持一个月，有一些同学只能坚持两三天，而且每次都不是十圈。你会在第五圈开始很辛苦。甚至有时候想去参加马拉松比赛，刚好当时出了一次五十公里徒步，我一次都没有参加过。还看了一本关于跑步的书，跑步需要拉大步伐，而且尽量一只腿保持一个形状不动，而且呼吸要平稳，长跑要整只脚落地，如果前脚掌先落地会很累，如果后脚掌先落地会损害脚跟。大学里面跑步的人很多，很快就会整个跑道都是人。
工作之后有一次跑步，我们先跑去一个公园，大概要一两公理，然后在公园里面跑两圈，一圈也有一两公里，而且人特别多。跑完后去吃宵夜。他们说想练粗小腿，后来我发现粗小腿是一个很丑的形态，所以我学会了左右压腿。跑了一个星期，从那以后不再跑步了。
不再跑步了，也没有长时间的运动一两年后，我去称体重，发现自己一年重十斤，那时候我要运动。
但是我不想跑步，因为没有一个好的空气环境，也没有很好的跑道。我想到了室内运动
你不需要买哑铃，也不需要买其他东西就可以在室内做运动。
我就在室内做深蹲，做左右压腿，做仰卧起坐，做十字挺身，做横向攀登，做俄罗斯转体，很多很多运动，还有一些蜘蛛侠动作，超人动作等等，有一些都忘记了名字。自从做了这些之后体重没有减轻也没有加重，不过很舒服，也很适合各个季节做。大概从去年九月做到三月，还没有停止。感觉身体比以前更健康，体型更好看，更舒服了，关键是坚持，每天都做，就算某一天停下来了，也要在星期一重新做运动。
除了以上运动，还有游泳，健身等等运动。这些只是玩过几次。游泳没有学过，我爸对我说欺山莫欺水，很多人都怀疑我是不是广东人，怎么不会游泳。其实我是有个人原因不想学游泳。健身，就专业很多了，有几个朋友就很喜欢健身，还看大只佬的视频等等。健身我最大问题就是看见那些肌肉觉很恐怖，其实我运动只想保持线条美丽以及身体健康，不想变成一个肌肉怪兽。
运动我会不断的持续下去。
其实除了身体上的运动，还有物质上的运动，社会上的运动等等，那些所涉及的是思想意识形态，包含的内容要懂得转变。
第一次听物理运动是在初中，那时候要计算加速度，速度，物质等等关系。除了物理上的还有社会上的，五四运动等等，关于这个我就不是很明白，既然历史上这样叫就这样叫吧。
运动涉及到时间，在我高中的时候以为运动的时间会变慢，是的，给我就是这样的感觉。我在跑步的时候，我会想很多想法，当然这些想法都忘记了。我以为时间过得应该块，可是我错了，我跑完一圈，才一分多钟，而我大脑却飘过很多东西，树木，象棋，作业，数学题，公式，定理，以后的计划，每一百买都是不同的想法。我跑步太不专注了。到了大学，我跑十圈，以为半个小时过去了，才二十多分钟，其中也是无数的想法过去了。我现在写这东西，才一个半小时，才几千字而已，却没有那么多想法，而且觉得不够用。
其实我跑步是不会专注的，除了乒乓球和羽毛球等球类运动，我是没有一项运动会专注，我身体在动，我就会想很多很多东西，而且也会想的很快。我在高中打乒乓球的时候，觉得时间过得太快了，我依然还没有尽兴，还想打。
还有运动就是大脑运动，能不能防止老年痴呆我不知道。其中有数独，魔方。我初高中经常玩，一种很好玩的游戏，后来有扫雷，纸牌游戏。其实我喜欢身体运动多于脑力运动。有时候不想用脑子，它会告诉我它累了，我知道它没累，只是我懒。当脑子运动的时候，你是不知道它在运动的。我们玩数独，一本本本小小的数独书被我们玩，往往入门和中度的困难都很容易破解，脑不会觉得累，到了深度或者极度困难的题目就会觉得脑累了。其实不是脑累，是我笨。
其实根本有没有大脑运动，我根本不知道。
每天运动一小时，健康工作一百岁。这里的运动是包含平时行走的身体运动，还有部分的体育运动，没有涉及到其他大脑等等。我不知道对不对，但是我已经每天都在做了，每天会行走十几二十分钟，然后再加上室内运动四十多分钟，应该有一个小时。到了夏天就更想运动了，会早上起来运动，晚上睡前运动等等。
