说时迟那时快！我们还没猜透下一个动作会是什么样的惊险呢，只听班长们一声怒吼，同时一跃而起。这次没有流水作业！两脚成侧踹式向侧上方向踹，高度已经超过了我们的平均身高许多。然后只听“啪，啪啪，啪……”的声响，班长们有的同时，有的相继落地，成侧翻躺在地上。两手肘成朝下伏状！一副卧虎姿态！
礼堂内的我们几乎傻了！时间仿佛静止了！
也不知过了几分，或几秒的时间！才有回过神来的人鼓起了掌！尔后是排山倒海般的欢呼声，不，应该是惊呼声，或是两种声音的杂合吧，总之，把我们震晕了！以前还有的蠢蠢欲动的反抗的念头，现在荡然无存！剩下的，只有崇拜了……
节目的压轴戏，原来就是我们朝夕相处的班长们的擒敌基本功的表演！说实话，很成功！比起江海刘斌的套路表演，实际了很多。震撼的更多！江海刘斌的表演，和班长们相比，简直是小儿科……
元旦联欢会以班长们的震撼表演而完美收官！这也是领导们的精心安排！班长们所表演的，就是我们后面日子的训练内容之一。
震撼到我们心灵，让我们有崇拜心理，渴望模仿心理，等等，为以后我们即将开训奠定基础。也为我们心理提前暗示，防患未然……
联欢会结束了！我们带回班里。看着我们木然的表情，班长“阴恻恻”说道：“别急！我保证你们都会比我练得好，摔得棒！”我们更是又向往，又忐忑！
“啾啾啾！打饭！”快开饭了！今天宰贵阳李明伟值班！两人打饭去了！班长继续“吓唬”我们。
“我们今天的倒功，班长们都说了，会让你们加倍补上的！”班长狠狠的道！“快两年没有摔过了！妈的，耍的老子手腕疼，巴掌疼，浑身上下都疼！老啦！哼哼，希望就在你们身上了！”
班长们，特别是超期服役或者是第三年的班长，组织训练多，自己练就少多了！因为是班长，军事技能一定是过硬的，但多数为了班里的兵操心奋力，日常训练就多以指挥组织，连队管理值班，配合连队首长工作。重心已不在自身素质了！但是也不是新兵们能企及的！只是长时间不练，偶尔不适应而已！但是关键时候，从来没有掉过链子！永远是冲在前面的。这就是班长们！“军中之母”“兵头将尾”等等，都是对他们的尊称和形容！
班长看似在“吓唬”我们，其实是在疏导我们的心理！为即将进行的辅助训练铺垫铺垫。
“我们的擒敌训练，不是和江海，刘斌他们的武术套路一样！那样的套路，只是好看而已！”班长说道。“武术表演也好，实战性强的我们的擒敌训练也好，都是要以体能训练为基础的！知道什么是体能训练吗？”班长问道！
我们看了看李涛。李涛不好意思的说，“那次我是瞎说的，不一定是的。班长说的才是！”李涛辩解道。“没事！说说看！”班长用鼓励的眼光看着自己的“得意弟子”。
“我觉得，体能训练就是开发人体潜能的一种训练！”李涛中规中矩的回答。
“嗯！理论基本是这样的！”班长赞许的看看李涛。
“有谁补充一下？”班长看着除李涛外的我们。
“是通过训练，让人的力气达到以前从没有达到过的极限，然后保持这样的训练一段时间或者一个阶段。”我组织着语言试探的回答道。
“嗯！补充的有道理。”班长略有赞许。“还有吗？”班长继续追问。我们都没有人补充了，看着班长，等待着班长的讲解！
“体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是我们竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。”班长慢慢的说道。
“专业啊！”我心里赞叹着！体能训练，反正说就是让人不能闲着，折腾人到令人发指的体育！我暗暗想道。因为听说了许多关于体能训练的故事。听得最多的，就是六班长蔺光辉！传说他当年当新兵的时候，九一年的老班长（他的班长）训练体能，对他要求特别严格！每天熄灯后体能加练，俯卧撑一千个，仰望起坐一千个，蹲下起立一千个。号称三个一千。有时候还不止一千个！最后干脆不论数了！要么，俯卧撑姿势的脑袋下（额头下），放一张报纸，什么时候报纸湿透了捻不起来了，上床休息。要么，班里黑青色的水泥地上，俯卧撑流的汗滴成一个人形，结束训练！六班长讲述，当时，他想自杀！一个京都人，养尊处优的京城生活，服兵役是每年都有钱的。好像那时候每年家里也能领上一万到两万左右吧。为了防止他自杀，老兵们轮流看守。夜里他被被包带绑着，还用嘴撕开被子，把里面的棉花一口一口往肚子里吞，老兵发现了，才幸免于难！
也不知道六班长是吓唬我们还是什么，我们也找到了余班长考证！余班长像是不愿提起往事一样，没有承认，也不否认。只是阴恻恻的看着我们笑了笑。说到时候你们就知道了……
后来下了连队后，自己亲身体验了后才知道。就像小学学的故事《小马过河》一样，河水既不像松鼠说的那样深不见底，也不像老牛说的那么浅……
开饭了！饭堂内的桌子上琳琅满目的“珍馐佳肴”暂时平息了我们恐惧的对以后生活的幻想！
班长往快餐缸子里打了些爱吃的菜，端起来回去了。我们暗暗感激班长，因为他在这里，我们都放不开，这是班长走的原因，估计也只有我能理解他的苦心吧！
班长走后没有多长时间，我们就结束了“战斗”！今天的菜油水十足。有我最爱吃红烧肉，扣肉，小酥肉，等等！也基本都有大家爱吃的菜肴。没有辜负了我们所盼望的元旦大餐的标准……
……
队列训练枯燥的操课终于结束了！但是每天吃饭集合等等场合都在用它，等于说队列也没有断了训练。只是换了种方式还在训练着。
开新课了！擒敌基本动作。也就是擒敌训练实战前的基本功！
这个训练科目分为这几部分：1.臂功。2.腿功。3.腿臂综合练习。4.擒敌拳。5.倒功。（也就是联欢会班长们的节目表演）。
这些科目都是为以后的擒敌实战训练打基础的。
