姜慕晴在里面淬体，秦修远在外面也没有浪费时间，他取出从包武储物袋中获得的《金身诀》残卷，开始研究起来，打算开始修炼这本练体功法。
练体功法种类很多，只有淬体大成的武者才能开始修炼，否则很容易伤害到自己的身体。
在修炼练体功法的同时，最好搭配使用【炼体膏】，才能让身体强度变得越来越强，同时也能逐步提高淬体完成度。
其实就算不会练体功法的武者，也可以在修炼的时候使用【炼体膏】，只是这样一来容易造成浪费，不能将【炼体膏】的药性发挥到最大。
【炼体膏】秦修远不缺，他今天晚上还给了薛兰若一盒。
根据修炼的功法不同，【炼体膏】的使用次数也不定，像修炼身体某一部分的练体功法，如铁头功、铜臂功、铁腿功的武者，他一盒【炼体膏】差不多可以使用十次左右。
而像一些修炼铁布衫、金钟罩、十三太保横练等全身功法的武者，一盒【炼体膏】最多使用两三次。
因此穷文富武的说法不是没有道理的，修炼武道太过耗费资源。
若不是现在灵气复苏，动植物开始发生变异和进化，提供诸多的修炼资源，到后期地球人类根本无法抵挡妖兽和魂界大陆的入侵。
秦修远翻看一遍《金身诀》，已经摸索出来它的大致练法，它是通过搬运体内的气血，不断刺激体内肌肉的强度，让武者身体变得更强大。
修炼的过程中涂抹【炼体膏】，也是想借助它的药性壮大体内的气血，从而达到锻炼身体的作用。
除了【炼体膏】，还有许多增加气血的灵药灵果，吃了对于修炼练体功法也很有效果。
比如像这次秦修远得到的朱果，若是不拿来炼丹，直接服食，除了能增加气血之外，也可以拿来修炼《金身诀》。
只是这种做法比较奢侈，并不被秦修远采纳，要知道朱果最重要的作用不是用来日常修炼，而是突破境界使用。
这也是为什么秦修远交代薛兰若要小心使用，千万不能浪费了。
秦修远取出一盒【炼体膏】摆放在身前，脱去身上的练功服，赤裸着自己的上半身，借着墙壁上的一面镜子，小心挑出一勺炼体膏，细细涂抹在自己的身上。
“嘶！”
秦修远倒吸一口冷气，这炼体膏涂抹在身上，如同滚烫的热油滴在身上一样，瞬间使得他的皮肤发烫红肿。
这还是他已经淬体圆满，才会没感觉特别难受，要是换一个没有淬体的人，恐怕他的身体皮肤早就承受不住这样强大的药性，导致肌肤溃烂。
秦修远闭上眼睛，开始按照《金身诀》口诀的行功路线搬运气血，吸收炼体膏的药性，提高自己肌肉的强度。
随着他身体表面上的药膏渐渐被吸收，他的肌肤开始泛出一层古铜色的光泽。
姜慕晴此刻正好推开里面隔间的门走出来，看到眼前的一幕，不由眼里露出微讶之色，她心中暗道：
“这秦小远果然最适合修炼武道，只可惜前世他没能获得这样的机缘，后来为了帮我赚取到修炼魂道的资源，他出了许多危险的任务，伤到根基，导致他始终没有突破到中品武者之境。”
“不过还好，上天给了自己重来一次的机会，带他去沐浴灵气雨，帮他夯实了根基，终于这辈子可以一飞冲天了。”
“可惜听说内劲想增强，得要学会吐纳术，而这通常都掌握在大势力手中。纵使在前世，也没听过多少人掌握过吐纳术。”
姜慕晴心知一名武者是否强大，主要就是看他的气血是否充足，身体强度是否强横，最后就是内劲是否强大？
气血和身体强度都可以通过功法、丹药来增长，唯有这内劲，吐纳术太过稀罕，而增加内劲的丹药又没人能炼制的出来，才会出现武道没落的情况。
吐纳术是通过内呼吸和外呼吸的方式，吸收天地之间的灵气，修炼内劲的一种功法。
只可惜它太过稀少，加上灵气没有复苏之前，根本无法通过吐纳术来壮大自己的内劲，久而久之，就被武者所遗忘，都只知道通过突破武者境界，自然而然的壮大内劲。
秦修远搬运着气血，发现自己修炼《金身诀》不仅肉体强度越来越强，而且体内气血也变得更旺盛，内劲倒没有特别大的变化，但是肉体的力量增强不少。
当他运功到腹部的时候，忽然从腹中传出一股清凉的气流，就仿佛在大夏天酷暑难耐之际，喝了一杯冰水一样，身体里的十万八千个毛孔都舒爽不已。
原本如同被热油滴过的肌肤，在那股冰凉的气流流经之后，也不再觉得难受，反而有种说不出来的痛快。
“这是……？”
秦修远凝神感应那股气流的发源地，赫然发现那竟然是一颗珠子，顿时他想了起来，自己那日吞吸蛇血的时候，的确有一个如同珠子养的东西被自己所吞下去。
原本自己还以为那是那条小青龙的内胆，这几天应该被自己的胃酸消融了。
结果现在看来，情况似乎没有那么简单，它反而到自己的腹部下方，传说中的丹田位置去了。
那股冰冷的气流在秦修远的体内转了一圈，又回到了珠子内，正当他以为这珠子的这股气流是在给自己身体疗伤的时候，发现那股气流壮大了许多。
等气流回到珠子内部，珠子又反哺出一道暖流，融入他的身体四肢百骸。
这时，秦修远发现自己的身体状况又有所提升，除了气血和身体强度，甚至连很难提高的内劲，也变得更强大了。
如此过了三分钟之久，那道暖流才消失不见，而他也像在温泉里泡着一样，身体暖洋洋的，舒服极了。
感应到自己身体上的【炼体膏】被吸收，秦修远睁开眼睛，忽然看见眼前有一对乌溜溜的眼睛在盯着他看，差点没让他吓一跳。
要不是想到整个仓库就自己和姜小晴两个人，秦修远已经忍不住挥拳砸了过去。
