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第14章 校园小软妹(十四)

跳高持续的时间比较长,比完颁完奖,差不多就到了中午了。

几人好歹算是‘并肩作战’过,秦书星提出中午一起去学校食堂二楼吃小炒的时候,也没人拒绝。

刚才在场边光加油的时候李嘉音还没怎么觉得,这会儿走路去食堂,还得爬楼梯,她终于体会到了久违的腿软的感觉。

但是,她又是个好面子的人,所以也没露出什么异样,就是不太明显地往楼梯扶手处靠了靠,然后一路扒着扶手上了楼,在之后的走路过程中也尽量靠墙而已。

吃过饭,几人就准备各自会宿舍休息了,临分别的时候,苏杨才淡淡地提醒了一句:“你们女生回去的时候扶着李嘉音一点,她体力消耗比较大。”

于是李嘉音又在内心感叹了一句,这种人真是活该人赚钱啊,观察事物仔细不说,还给人把面子都留足了,没拆穿她其实已经走不动的事实,只说她体力消耗大。

李嘉音住的是上铺,这个中午她愣是没有成功爬上自己的床,洗了个澡以后,就暂时待在了她下铺的姐妹的床上。

她往下铺同学的床边放了个凳子,就这么把自己的腿架在凳子上,姿势有些奇怪地混了一个中午。

说实话,她腿是真的难受,过量运动后的乳酸和肌酸开始在腿部肌肉细胞内逐渐堆积,带来的略有些迟滞感的酸麻与酸疼,其实是很不舒服的。

这个中午,也是同寝室的同学把她叫醒的,李嘉音本来是想麻利地从凳子上把自己的腿拿下来,但是却很不巧地把自己的腿拧成了个麻花。

她自己到没觉得有什么,寝室里的其他同学吓了一条,有问她要不要去医务室看看的,也有劝她下午的五千米可以放弃,毕竟身体情况摆在这。

李嘉音要是个能听劝的人,她也不至于跟系统杠上了。

所以,她拒绝了其他同学的搀扶,原地活动了记下,不怎么认真地按了按腿,独自下了楼,到操场上进行准备。

下午的五千米一共十八个参赛选手,因此也就没有分队了,毕竟除了女子五千以外,还有别的需要用到跑道的项目,站着跑道太久比赛就安排不开了。

也因为腿部存在的客观情况,五千米的比赛开始以后,第一圈李嘉音差点就没有跟上大部队。

与上午的三千米比赛不同,下午的五千米,并没有体育生的。

一则,是因为五千米的比赛体能消耗实在是太大,而且与其他径赛项目隔着的时间很近,体能安排上很容易存在问题。

往往是专业的运动员,才会把体能安排得格外精细,像李嘉音这种没钱任性报两个同天的巨体力消耗项目的作死行为,基本不可能出现在专业的练体育的人身上。

当然,游泳这种以兼项为荣的特殊大类叉出去,不在正常讨论范围之内。

上午有体育生参与,李嘉音都差点站上领奖台,下午全是和她一样的普通高考生,她还挤不进第一集团,这谁能忍?

所以,一圈以后,感觉到腿部的知觉慢慢回归自己的掌控,李嘉音立刻就掐腰开始加速。

这次,她不光是要挤进第一集团,她还想要领跑。

五千米的节奏比三千米其实更加重要,她这种第一圈完就开始提速的行为其实是很不明智的。

奈何一站在场上,李嘉音就控制不住地想起上午那最后的十米怎么追都追不上的绝望,哪怕知道现在开始加速后续可能会被人超过,李嘉音还是决定赌一把。

她在赌自己一开始就把速度带起来,除非现在参赛的人里有和她一个想法的狼人,不顾体力分配强行跟上她的节奏,不然等到她把速度带起来把距离拉开,后程的时候其他人就很难追上她了。

而后续她即使降了速度,其他人因为她一开始的领先,也会不自觉的跟着她的节奏而放慢速度,她要做的就是这个参照物,让其他人跟着她的节奏走。

除非是专业的运动员,不然是很难对自己的速度有一个客观的判断的,往往都是选定领跑人员作为参照后,将自己的速度和对方的速度进行对比,并且根据对方的速度来调整自己的速度。

即使是专业的运动员,也不乏翻车情况发生,像田径这种小组前二稳定晋级的项目还好说,游泳那种所有人的排名就真的不光考验你自己的体能分配,还考验你对对手的体能分配习惯的了解了。

也不是没有跟着倒数第二组预赛的大佬养生游,结果把自己给养没了的运动员。

总的来说,最终这种行为的解释还是得落在三个字上——带节奏。

李嘉音以前从来没有做过这个带节奏的人,但是在赛场外,她倒是带过人的寄走,如今投射到赛场里,想来应该也是有相通之处的。

半圈后,李嘉音成功占据了领跑位置,其他人果然还是很保守,没有失去理智做出影响自己的最终成绩的抉择。

取得领跑优势后,李嘉音并未松懈,并且改换了自己的跑步姿势,由原本的双手掐腰帮助发力,改为单手掐腰另一手握颈。

握着颈部的手,除了让它有一个搭放的位置以外,另外一个作用就是监测自己的脉搏状况。

在练习的这两个星期中,李嘉音也找了一条只属于她的,或许不是那么科学且健康的调整跑步节奏的方式,根据自己的脉搏跳动状况来确认自己的步伐节奏。

一般来说,运动开来以后脉搏跳动三下左右的情况下迈步一次,基本到她的极限速度了。

在此基础上,将步伐尽量拉大,就是她目前保持速度的最好方式。

场中自顾自地找着最适合自己的领跑节奏的李嘉音无暇顾忌四周,看台上的三班同学却有不少人替她纠着心,尤其是同寝室的女生们。

毕竟,中午午休完以后李嘉音是个什么样的状况,她们都有目共睹,但是如今她居然能成为这个领跑者,着实令人担心,她是否会在中途因体力不支而无法完成比赛。

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