寻找一个适合自己的治疗师是相当重要的，对治疗师初步的了解，是对求诊之心的尊重和重视。
朋友的朋友遇上了情绪问题，托他寻找适合的治疗师。朋友找上我。我让对方先给我直接发电邮，亲自填写提案的问卷。见面时，我问她的第一个问题便是：“你对我知道多少？”
对方哑口无言，对我不清楚呢，说朋友没告诉她啊。
她是应该事先问清楚的，这是受疗者照顾自己的责任，别抱赌一局的心态，把自己交给一个完全陌生的人。
我替客人做个案，一般必须先了解对方的基本资料和问题所在，他们要先填写提案表格，让我对他们有初步的认识，事前量身订造一些可行的、让他们能自疗的方案，见面时再补充咨询。我不希望像一般的治疗师或医生一样，见面时才问对方问题在哪儿，浪费时间。两个陌生人碰面，怎能在短时间内了解对方，给予协助呢？
同样，我对受疗者的要求也是一样，希望他们先初步了解要把自己的困扰告诉什么样的人。治疗师也是常人，每个人都有独特的脾性和风格。寻找一个适合自己的治疗师是相当重要的，对治疗师初步的了解，是对求诊之心的尊重和重视。遇上医德有问题的医师，或者误会了治疗师的专长，又或者找上跟自己不能共振的人，只会为治疗经验带来负面影响，对病情没帮助甚至带来坏结果。
当然，要了解一个治疗师，可能比了解一个受疗者更难。因为，受疗者的问题是明显的，他们起码能看到自己表面的问题，需要表达哪些问题。可是，治疗师对于受疗者而言根本没有问题，也不需要表达他们的问题，所以第一次碰面前，只能靠口碑，或者读过对方的著作，看过对方的采访之类而决定是否要见他。这些都是受疗者事前要做的功课。譬如自己根本不想吃西药的，便不要试着去看西医；同样，怕被针灸的话，便不要听谁介绍去见一个以针灸为主的中医，见面后发现要扎针才后悔。见另类疗法的医师要事前清楚地知道那是一种怎样的疗法，跟主流的医术有什么区别，你是否真的希望尝试。更重要的是你是否相信那套方法。
每个人的体质和对待自己身体的方式都不一样，要寻找适合自己的治疗师，不能靠运气、看广告或光听别人介绍，主动认识治疗师的背景和风格，其实也是在帮助你自己。
治疗是否有效果，很大程度取决于你是否选对了治疗师，愿意相信他，跟他合作，和他互动，对他和自己坦诚，愿意经历所建议的治疗过程。治疗前或过程中遇到不清楚的地方，不要害怕提问，你有权和有需要让自己明白到底正在接受什么疗程，原理是什么，效用是什么，完成后你还有什么地方可以自行回去做。负责任的治疗师也有义务向病人交代清楚这些。你别不清不楚、被动地接受治疗，任由治疗师处理，或被医疗权威摆布。在医者和受疗者互相尊重和沟通下，才会有良性的治疗效果。
