作为正式练武的第一天,白卿的心里还是很激动的。
坐在梳妆台前,还特意嘱咐了银杏不要梳什么奇形怪状或繁重的发髻,直接把头发扎成一束马尾便可。
至于服装,白夫人在前几天便已亲手赶制了三套黑色劲装送给白卿,这几天一直被她收藏的好好的。
一番梳妆打扮过后,时间已经差不多了。白卿也没叫小丫鬟跟,小路小跑着去了前厅空地,就当活动活动筋骨,做个热身运动。
到了前厅,白卿看云子曦还未到,便自发的开始给自己热热身。
这个时节,天气已经慢慢趋于炎热。但现在大早上的,阳光照在身上暖融融的,温度刚刚好。
当云子曦到达前厅时,就看见丫头已经站在空地上做热身了。看着白卿那么专注,云子曦也不好打扰,只好轻微咳了声,告诉白卿自己已经来了。
其实早在云子曦进来时,她就已经察觉到了。但碍于现在这具身体的虚弱,怕引起怀疑,便没有显现出来。
云子曦在昨晚的聊天中就已得知白卿的身子弱,所以一时半会儿还不能正式开始传授她武功。只得先让她把身体素质锻炼好了,才能开始慢慢增进。
所以,在第一天上午,云子曦让白卿先绕着白府的外围跑一圈。跑完之后,就回来先吃一顿早饭。吃完之后过半个时辰,再绕着跑两圈。
就算白卿在前世的身体机能有多好,可现在灵魂寄居到这副身体里,是弱的不能再弱。
饶是白卿在跑之前做好了心理准备,但跑完几圈过后却早已是气喘吁吁了。可以说,在最后的半圈里,白卿是凭借这自己的意志力才完成的。
云子曦也没料想到白卿的身子会这么差劲,也明白自己今天给她布置的运动超负荷了。但看白卿能坚持着跑下来,便也没有再迟疑什么。
吩咐丫鬟端上一杯淡盐水,再递给白卿,叫她慢慢的喝下去,不可咽的太快。再让白卿放松放松自己紧绷的腿部肌肉,便没再让她做别的运动了,只是吩咐她下午准时再来这。
吃了一餐八分饱的午饭后,白卿照例又跑回房里小睡了半个时辰,又急急忙忙地起床赶到空地。
下午的训练和上午不同,是拉弓。
白卿怎么也回想不到云子曦居然会射箭,并且十分精准!
按云子曦的计划,拉弓是想锻炼白卿的肩部肌肉,让肩部力量更强劲,才能为接下来的练习打基础。
当然,按白卿现在的小身板,射箭是不可能的了。只能一步一步来,先练习拉弓,再循规渐进。
白卿在上一世惯用长剑,对弓箭这类武器只限于摸过。
原本看着云子曦毫不费力地拉开弓,还以为有多简单。但等白卿自己真正上手了才知道有多么的难!
别说把弓稳扎一个水平线上了,就算能把弓拉开,到标准姿势都不容易。而且持续的时间也仅仅只是几秒钟罢了。
直到云子曦手把手的传授经验,教白卿拉弓的技巧,她这才进步了一点点。
这时的温度已经升高,与上午的温和已经是天差地别了。
在无止境的拉弓、放下、再拉弓、再放下的死循环中,一个下午很快的就过去了。
结束的时候,云子曦又特意叮嘱了白卿注意给自己的肌肉放松放松。
一顿晚饭过去了,云子曦还是没有让白卿停止。
她让白卿在府内先走两圈,然后等消化的差不多了,再叫家丁去府外掌着灯,让白卿再绕着府慢跑一圈。
知道晚上差不多酉时,白卿这一天的练习才结束。
白夫人看着女儿拖着一副疲劳的身躯回房间,心里都是一阵心疼。但女儿自己都没说什么,自己又有什么好说的呢?
况且,教自己女儿的老师还是夫妻俩的亲师妹!
这天晚上,白卿累的连澡都不想泡了。但身上都是汗,黏糊糊的,白卿自己都嫌弃!
半死不活地沐完浴,又半死不活地爬上床,再半死不活的给自己盖上被子。
做完这些,她都已经是精疲力尽了。几乎是头碰到枕头的那一瞬间,白卿就已经睡着了。