随着龙呐和尚的要求，林凡憋了一肚子气，在没有使用灵力的情况下，一分钟后就开始面红耳赤了，龙呐和尚又道：“好——现在开始吐气，慢慢的——慢慢的——尽量放缓你的速度——就像感觉春天的微风从你口中吐出，徐徐的，一刻不停的——”
“我快，没气啦！”
“好，用尽力气，猛吸一口气，快吐，快吐，赶紧全部吐出来，再来一次，用力吸，马上吐，好了，现在你恢复你平时的呼吸吧。”龙呐和尚微笑着问林凡道：“现在有什么感觉？”
“我的头有些晕，心跳得好快！”
“这，就是灵修的一种根本之术，和气功瑜伽一样，通过吐纳使你的内环境发生了改变。当然，我知道你自己就会吐纳之术，两者有相同之处，又有不同点。真正的灵修，就是抗拒一切外在诱惑，将身心都调整到意识控制的至高境界，简单说来，就是让你学会控制自己的心跳和脉搏，控制自己胃肠的蠕动，控制血液的流向和流速；修炼到较高层次的时候，能自己控制骨骼关节的脱离和结合，控制体液的排泄和吸收，控制外界一切刺激对身体造成的感觉。”
“那么修炼到更高层次呢？”
“不知道，其实也我只是听说过较高层次而已，更高层次——我未曾听说过！这其实就和你自己的修炼是一样的，你难道见过修炼到了元神出窍境界的修炼者吗？”
说到这个问题，林凡还真见过，不过林凡没说这个问题，当然，能多学点，就多学点，在关键时刻，兴许还真能救自己一命。
“龙呐大师，我感觉灵修对我来说，非常有必要，你再详细点和我说说吧！”
“那好吧，气功吐纳以养生，就好像从易到难，从轻到重，逐步加强对身体的锻炼，以抵御疾病；瑜伽呼吸以怡情，通过与自然的心灵接触使你心胸开阔，心情愉快，而达到舒缓疲乏，使身体不容易得上疾病；而灵修，则是通过残酷的以肉身挑战不断改变的自然，就好像一剂猛药，要将体内容易导致疾病的危险因素一刀切掉。气功和瑜伽，人人都能练，因为它们从简入繁，遵循自然，上手容易，练成者难；但是灵修，不是人人都能练的，它以雷霆手段，一开始就通过自然淘汰来挑选体质合格者，达不到要求的人，往往在入门挑选时就落下一身伤病，终身难愈，而且，还有致命的危险。就算能通过挑选，以后的训练也是呈阶梯式上跳，随时有可能跌得粉身碎骨。”
：“有这么危险么？”
“植物神经遵循自然，而我们灵修者，为了达到用意识来控制植物神经，第一步要做的，就是违反自然，很多人的身体过不了这一关，后果都很可怕。我举一个简单的例子，曾经有一个强壮的青年想进行灵修，我们对他进行饿鬼道的考验。你也该知道，人饿了就会想吃东西，这是一个自然的生理反应，所谓饿鬼道，就是抵抗饥饿，谁知道，才过去四个小时，他就抵挡不住昏死过去，虽然经过全力抢救，最终也没能救回来。”
林凡怀疑道：“怎么可能？抵抗饥饿很简单的嘛，就算一个普通人四五个小时不吃东西也不会出现什么大的问题啊？”
龙呐和尚轻轻苦笑，道：“你以为饿鬼道的考验像你想象的那般简单么，饥饿的本能，并非来自几小时就进一餐的习惯，人会感觉到饥饿，是一个复杂的生理过程。你也知道，人一刻不停的在运动着，就算你坐着，你躺着不动，你的心还在跳跃，你的血液还在流动，它们的运动，需要什么，需要的是能量。而我们吃的东西，部分便转化为这些器官需要的能力，先被由大分小，再分得更细，最后化作糖类，输送到各个器官，在器官的细胞作用下，分解出碳氢氧等物质，供身体燃烧，释放热能。当身体将食物提高的能量用光的时候，便通过植物神经，向大脑发出信号，表示饥饿。这个时候，全身的器官，发出了没有动力的疲惫信号，已经空空如也的胃发出了需要填满的信号，一刻不停蠕动的肠道，也发出了需要找工作的信号。所以，你会觉得全身乏力，所以，你会觉得腹中饥饿，所以，你会觉得肠鸣如鼓。而我们灵修者的饿鬼道，所接受的考验是，在你饥饿的时候，让你绕着一张圆桌缓缓跑步，而圆桌上，会不断放上刚刚出锅的，你最喜欢吃的食物——”
“啊……”林凡觉得这个考验未免太残酷，忍着饥饿跑步，还要看着那些最美味的，而且伸手可及的食物，这对意志力的要求太高了，能坚持四个小时，确实已经达到了生理的极限，“可是，怎么会死掉的呢？”
龙呐和尚继续道：“食物会一直更替，以保证它的新鲜性和对你视觉嗅觉的冲击感。而饥饿的人，出于本能生理反应，他的胃部，会分泌出胃酸，那是一种ph值为1的强酸，胃的内部有一层黏膜，会保护你的胃不被这种强酸所吞噬，可是，如果一直忍耐饥饿，让胃酸持续分泌的话——”
林凡瞪大了眼睛，他已经知道龙呐和尚要告诉他什么了，“唉，那个青年就是忍耐力太强，而又无法控制自己的内部脏器，当我们打开他腹腔的时候，他的内脏已经有三分之一，被他自己分泌的胃酸给腐蚀掉了。他的死因可以说是——因为饥饿，他自己把自己给吃掉了！”
龙呐和尚盯着林凡，一字一句的问道：“纵使这样，你也还要接受灵修吗？”
林凡呢，觉得这压根就是一种折磨的修炼方式，想想还是自己目前的修炼方式好，幸亏一开始遇见的是虚空道长这样的修炼方式，而不是这类灵修，否则只会吃苦遭罪，可如果能学到灵修的方法来抵御欲望的话，倒是一种很不错的方法。
“有没有，简单一点的入门考验？”
“如果你坚持的话……我们可以进行一个试验性的考查，来测试你的毅力程度，你看如何？”
“不会有生命危险吧？”
“自然不会，你的身体条件原本就已经很特殊了！”
既然没什么风险，林凡自然就答应下来。
