登陆注册
11789300000046

第46章 强身健体

叶瑾言慢慢绕至他身旁,伸出手在他眼前晃了晃,问道:“瑾瑜,你怎么还不睡?”

叶瑾瑜睁大了眼睛,扑进了叶瑾言的怀里,“姐,你怎么回来得这么晚?我还以为你要在里正伯伯家睡了。”

“你说的没错,差点就睡了。”叶瑾言拍了拍叶瑾瑜的小脑瓜,“不过我还不是回来了吗?”

她这句话一语双关,当然,叶瑾瑜是完全听不懂的。

“不是说只是去吃晚饭吗?婶子留你在家睡觉这也不通知我,我还以为你遇到坏人了。”叶瑾瑜撇了撇嘴,

叶瑾言看着叶瑾瑜的小胳膊小腿,调侃道:“我遇到坏人你能不能救我?”

叶瑾瑜扬起下巴信誓旦旦的说道:“我拼了命也要救姐姐!”

叶瑾言垂眉一笑,“其实不用拼命,你跟我一起强身健体,说不准可以把坏人打得落花流水。”

“强身健体?”叶瑾瑜睡意全消,咻得一下站起来,“要怎样强身健体?练武么?可是我们村子里也没有世外高人啊。”

“不需要世外高人,有我就行了。”叶瑾言挑了挑眉。

虽然她换了个身体,但是记忆还在,她知道怎样训练才最科学有效。

叶瑾瑜年纪尚小,正是学武的大好时候,而原主的身体虽然弱了些,经过她这些日子每日的晨跑锻炼,也差不多打好了基础。如今,若按之前的方法训练,只需要短短一两个月就可以达到预期的目标。

叶瑾瑜初时还不相信,但见叶瑾言双眸如炬十分认真,便相信了。

姐姐自从从死亡边缘回来之后,完全不一样了,比以前要勇敢很多,而且知道很多的东西,他这个读书人都没有姐姐知道的多。

叶瑾言打定主意,便催促着叶瑾瑜赶快上床睡觉,早睡早起身体好,而且明天要起得很早。

叶瑾瑜一般有早课,但是早课是在日上三竿之时,所以他每天早上起得都很晚,可今天不知道怎么了,天还朦朦亮,就被叶瑾言给拽了起来。

他打了个哈欠憋出了眼泪,翻身准备继续睡。

可叶瑾言却一点都不心慈手软,把他的被子一掀,眉毛一挑,“你难道忘了昨天晚上跟我说的话吗?说好要强身健体,免得遇到坏人的时候被打得落花流水。”

叶瑾瑜又连续打了好几个哈气,微微睁开眼睛,晨起时露水微浓,冷得他不住得发抖,“姐现在太早了,就算要强身健体也要等太阳出来吧。”

叶瑾言俯身逼近他,双眉微眯,“等太阳出来?等太阳出来,你还有时间训练吗?从今天起每天早晨听到第一声鸡鸣时就要起床,要不然以后就没有饭吃。”

叶瑾言知道若不强硬的对待叶瑾瑜的话,他肯定会三天打鱼两天晒网,这对学武来说可是大忌。

叶瑾瑜伸出手揉了揉惺忪的睡眼,晃晃悠悠的从床上起来。

姐姐一发火可比狮子还恐怖,他还是安安分分的听姐姐的话吧。叶瑾言丢给他一套衣服让他穿上,便走了出去。

外面的鸭子本来还在睡梦中,突然听到开门的声音,惊得拍打起了翅膀。

叶瑾言站在院子中间,双手放在两侧腿微弯,双眸正视着前方,所有武功最基础的就是蹲马步,无论是古代还是现代,只有身形稳了出招才不会凌乱。

叶瑾瑜穿好衣服走到房间的小疙瘩角,踮起脚跟舀了一瓢水冲了冲脸,水冰凉透骨刺得他完全清醒了。

他走出去刚好见叶瑾瑜言在蹲马步,身形十分的稳。

他本来以为姐姐会教他什么高深的动作,可没想到只是普普通通的蹲马步而已,这招式简单的连他们这些小村子的孩子都知道。

一些话本上也有这些图案,他一直觉得蹲马步没什么用,因为谁都知道可却没有人成为武功高手。

“姐,这真的是练武功吗?我怎么觉得一点用都没有。”叶瑾瑜走到叶瑾言的旁边,歪着头看着目光炯炯的叶瑾言。

叶瑾言微微瞥了他一眼,“少说废话,蹲。”

叶瑾瑜挠了挠头,乖乖的蹲了下去。

可他刚一蹲下去就见叶瑾言勾起了嘴角,下盘一扫把他踢到了地上。

“哎呦!”叶瑾瑜四脚朝天趴在地上问道:“姐你干嘛踢我,我才刚刚蹲好……”

“你觉得蹲马步很简单吗?”叶瑾言没有正面回答他的问题,反而反问。

叶瑾瑜虽然没有这么说,但是他已经被叶瑾言看透了。

没办法,他晃悠悠的站起来点了点头,双手放在身前,认真的说道:“我们先生说了,蹲马步是最简单的,任何人都会,所以蹲马步能强身健体完全是谣传。”

叶瑾言点了点头,收回马步,站的笔直,俯视着他。

“那你说怎么练能强身健体?”

叶瑾瑜回答不上来,嘿嘿的干笑了几声。

叶瑾言收回目光又开始直视前方,一派淡然,“既然你没有什么好的建议,那从现在开始蹲,蹲到你要去上早课为止。”

“啊?”叶瑾瑜脸一下子苦了下来。

他刚做好姿势就听到叶瑾言在旁边淡淡的说道:“姿势错了,再蹲下去一点,下盘要有力量,要不然就像刚才那样随便一踹就倒了。”

叶瑾瑜点了点头,再蹲下去了一点,可还没过多久他就累得满脸通红差点倒在了地上。

这蹲马步怎么和书上说的不一样,不是说很简单吗?随便练练就可以……

叶瑾言没有看叶瑾瑜,但是感觉到了他的气息紊乱,笑道:“看吧,读书人只能在纸上做文章,一旦遇到强敌没有一个能保存自己,他们认为武功只不过是用来强身健体的而已,可是他们没有一个人练成功过,这件事情虽然简单,但是练好绝非易事。”

叶瑾瑜不再说话,他这下真的对姐姐心服口服了。

可是蹲马步真的好难!

从太阳还未升起蹲到日上三竿,这是一个困难的过程。

叶瑾瑜倒了好几次,但又次次站起来,直到最后太阳猛烈的照着他的屁股,叶瑾言才收回了架势,淡淡的说道,“结束了,去吃饭吧。”

叶瑾瑜哪还有心思吃饭,他伸出手擦了擦汗,躺在地上呼呼地喘着气。

叶瑾言额头上渗出了密密的汗珠,她的气息也有些乱,不过好在她能扛下来,并没有像叶瑾瑜那样收回马步之后就倒在地上动弹不得。

最近几天不仅要练武还要着手开始制作皮蛋了。制作皮蛋最少都得两三个月,与其继续荒废时间不如趁早做好。

同类推荐
  • 千娇百媚女厨神

    千娇百媚女厨神

    当顶级女厨师穿越到古代;当顶级女厨师沦为御膳房小帮工;当顶级女厨师遇上嘴刁皇帝;当她对他的第一印象是刻板的八个字‘轻则是罚,重则是杀’时;当她对他的第二印象是不男不女俊俏小太监时;那么,第三印象第四印象亦或是真正的深刻进脑海的形象,又将是何?小小女子卷着袖、提着裙,袒胳膊、露小腿,时不时的‘咯咯’朗笑,他以为她是与鱼为伴、无聊戏水,岂料,女子扎进水的手,猛的一举,双手各抓起一条被放生的黄尾鲴,喜滋滋道:“哈哈,终于抓到啦!午餐有着落咯!”
  • 惊世萌宝:特价娘亲大拍卖

    惊世萌宝:特价娘亲大拍卖

    见过穿越的,可有见过‘惊艳盗神’外带个‘贪财奶包’一起穿越的吗?她是洛将军府的嫡出小姐,他是身份神秘的灵水国太子。这片大陆一夜间崛起了一对‘煞神’,“娘亲,隔壁有颗玉灵珠我想要。”“盗了。”“娘亲,下面那个女娃在跟我炫她新衣服”“扒了。”“娘亲,那只妖孽好漂亮。”“抢了。”某男凤眸一眯将她压在身下:“女人,那夜盗我种还记得否。”“啥时候的事?你干嘛?”女子护胸,男子一字一句说:“我要攻回来。”
  • 萌妃志

    萌妃志

    她不就是聊天聊得高兴了一些吗?至于把她一个月奖金都扣了?她不就是长得稍微可爱一些吗?需要差点被男人诓骗?她不就是骂老天骂得凶了一些吗?居然撞上这坑爹的穿越!特么穿越就算了,为嘛她一穿越就赶上要出嫁?嫁的还是传说中对她恨得咬牙切齿、杀人不眨眼的王爷?王府之内,王爷对她恨之入骨;侧妃对她陷害不断;小妾对她嗤之以鼻;就连特么的下人也敢欺负她!草泥马,老子不好过,你特么一个也别想好过!【冷面王与二货王妃篇】:“这都是什么?本王妃要吃肉!吃肉!”某女气得面红脖子粗。“王妃,谁让您昨天……”回忆一下昨天……她豪气万千的对某王爷说:“轩辕傲,老娘不爱你,所以你有多远给老娘滚多远!”面色阴沉的某王爷掐着她的脖子:“霸占了本王王妃的位置还敢说不爱本王,哼,本王会让你在王府的日子,很!好!过!”真特么的小气!他以为他是金银财宝人人都爱?看了看那堆酱萝卜,憋了半天,为了肉,老娘就爱他一次:“来人,拿笔来!”……“王爷,王妃给您的信!”“念!”某王爷头也不抬。“亲爱的王爷夫君,人家真的很爱你,只要一秒钟见不到你,人家的心就开始一抽一抽的痛,噢……我的爱!我是那么的……王爷!”侍卫关心的走上前,看着那吐得天昏地暗的某王爷……“那个贱人到底想干什么?”吐得上气不接下气的开口。“据说是想吃肉……”……本文女主骗得了太后,气得了王爷,泡得了帅哥,打得了侧妃,斗得过侍妾!什么宅斗宫斗各种斗应付自如!绝宠无虐!【广告语,横幅拉起】:不怕笑抽的跟着来吧!欢迎鲜花、钻石各种砸,请不要怜惜人家!啥?有臭鸡蛋?换成钻石砸我吧!效果是一样一样的!嘿嘿……
  • 秋水有情君无意

    秋水有情君无意

    田家好女初长成,命运坎坷人自怜,自古有情多磨难,谁人惜我薄命身。人生一梦终须尽,悲欢离合应是多,但愿世间人长久,朝朝暮暮称心顔。此文为几年前我写的《将军与妃子》中秋水专做一篇,只因对秋水的喜爱。
  • 腹黑小皇“叔”

    腹黑小皇“叔”

    一九四一年的冬季很漫长,漫长到,已经没有人去想,这样的日子何时是个尽头。偌大的收发室很安静,静到唯有发报机嘀嘀嘀作响的声音和沙沙的记录声,偶尔有人推开椅子从座位上站起,椅脚和水泥地面摩擦发出的声音便显得格外刺耳,紧接着又是一片安静,然后会有人拿着一打记录安静而又匆匆地从后面走过。“老姜,这是大老板的人。这些都是老鹰一手带出来的人,老鹰死后,这里就交给了老姜。”李阳压低了声音……
热门推荐
  • 在追求梦想的路上,我们都一样

    在追求梦想的路上,我们都一样

    这个世界,在你没有成功之前,没有人愿意听你的故事。而我要讲的,恰恰是很多人成功之前最想分享却又最不愿启齿的故事。感谢这些朋友的信任,把这些故事讲给我听。同样,也感谢打开这本书的每一个你。在追求梦想的路上,我们都一样。而你总会不一样。我不是你的心灵鸡汤,我是你的梦想同路人。
  • 我有一个亡灵世界

    我有一个亡灵世界

    安白臣有一天突然发现,自己的手机居然连接着一个废弃的亡灵位面。【从今天开始,你就是新的死神,亡灵世界管理者。】【你需要拯救这个破败的亡灵世界,让亡灵世界重新恢复正常运转的状态。】【寻找亡灵,捕获亡灵,培育亡灵。响应召唤请求,将亡灵投放到不同的世界......努力做一个合格的死神。】《论开发亡灵的多用途使用的可能性。》《死神的多位面穿梭之旅。》《如何更好的开荒不同的异世界。》
  • 为什么男人爱说谎,女人爱哭

    为什么男人爱说谎,女人爱哭

    幸福是一根线,这一端牵着女人,另一端牵着男人。世界上只有两种人:男人和女人!但是,他们总是相互埋怨,搞不懂对方:男人为什么要用拙劣的谎言伪装自己?女人为什么动不动就发动眼泪攻势?如果你总是觉得另一种性别的人莫名其妙,那么通过阅读本书后,相信你可以获得一些启示,得到一些解决问题与改善关系的方法。或许,你会从中找到幸福生活的秘诀。
  • 邪门女庸医

    邪门女庸医

    据说,她是南星国名扬万里的小小女神医,是某风流掌门的第一百零八个特别女人,是那断袖绝情冷男的准新娘,更是某出尘男子痴恋三年的心上妻,是那俊俏王爷青梅竹马的不二王妃……其实,她只是个彻头彻尾的女庸医,一个被自己内火轰死的穿越小女子。*神秘出身:身怀内火,莫名家世,扑溯迷离,何处探得玄机;邪门山庄:误打误撞,巧施圣手,看她如何巧笑顾盼,俘获众心;后山密林:白衣男子,飘渺出尘,触手可及的温暖,她又如何消受;峰回路转:冷面夫君,绝情伪装,这背后,到底是谁与谁的无情背叛、谁与谁的几世纠缠;千尺绝崖:清瘦小生,来世情缘,注定是天与地的遥不可及;聚宝山中:翩翩公子,神秘现身,那一眼的风情,是否就是沉沦一世的深海;巍巍王府:俊俏王爷,华丽转身,又将惊起几多纷纭?*连翘——气馁时绝不抛弃微笑,挫败后要继续前行。我若喜欢你,爱上你,定然不顾一切,却要你的心清楚明白,绝没有她人。夜末——除了我娘,你是第一个胆敢脱光我衣服的小女人,亦是带我走出阴霾的小女人,因你,我脱胎换骨,有你,我才有阳光沐浴。玄狐——我只爱你,亦坚信这世上只有一个你,不论以什么方式,我都要重新得到你,包括身与心,你的任何欺骗,我都可以视而不见。夜吹寒——我是天底下最傻的傻子,若是早知和你毫无关系,何须将她拱手出让?忍着锥心般的痛苦却要强颜无所谓的微笑?谁敢说我滥情,谁敢道我风流,我也可以为一个女人而活,只是她晚来了而已,她是我的。纪离——我知道你不喜欢我的面容,反感我的声音,于是我学着属下用黑布遮住面容,学着在面对你的时候沉默寡言。巫岱逸——若是我不姓巫,是否你就会多看我一眼?若是我有着巫家血脉,是否你会早早成为我身下的女人?……*我的其他文:《王爷的典妾》新文,正在更新中……《三月新娘》完结《美人休》完结
  • 鬼帝绝宠:皇叔你行不行

    鬼帝绝宠:皇叔你行不行

    前世她活的憋屈,做了一辈子的小白鼠,重活一世,有仇报仇!有怨报怨!弃之不肖!她是前世至尊,素手墨笔轻轻一挥,翻手为云覆手为雨,天下万物皆在手中画。纳尼?负心汉爱上她,要再求娶?当她什么?昨日弃我,他日在回,我亦不肖!花痴废物?经脉尽断武功全无?却不知她一只画笔便虐你成渣……王府下人表示王妃很闹腾,“王爷王妃进宫偷墨宝,打伤了贵妃娘娘…”“王爷王妃看重了,学仁堂的墨宝当场抢了起来,打伤了太子……”“爱妃若想抢随她去,旁边递刀可别打伤了手……”“……”夫妻搭档,她杀人他挖坑,她抢物他递刀,她打太子他后面撑腰……双重性格男主萌萌哒
  • 情感风铃(校园美文)

    情感风铃(校园美文)

    "生命不是一张永远旋转的唱片,青春也不是一张永远不老的容颜,在岁月的年轮上,没有什么比青春的花朵更艳,在时空的隧道里,没有什么比青春的价格更高,青春是一个永恒的故事,从冬说到夏,又从绿说到黄。……"本书的语言就是如此,清新而舒畅,令人读来,爱不释手,更能深刻的体会到青春的意义、青春的别致!
  • hell

    hell

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 懒人天下

    懒人天下

    白莫雨,白石集团幕后掌权人,黑社会组织金牌军师杀手,一朝穿越,不改低调本性,更添变态天赋。穿越前,懒得出奇的她,是第一财团幕后掌权人,黑社会组织金牌军师杀手。穿越后,懒得离谱的她,是小小一枚大堡弟子,大大一枚集斗气师、驯兽师、炼器师等各种职业于一身的天才高手。白宇,斗气师大师兄,谪仙般的翩翩公子,待人疏离有礼,唯独对她关心备至。白阳,武士大师兄,八卦王、话唠、处事随心随欲的他,唯独对她牵肠挂肚。七皇子,皇帝最为宠爱的三个皇子之一,天赋卓绝、惊采绝艳、冷血无情,唯独对她无可奈何。三皇子,皇帝最为宠爱的三个皇子之二,冰山皇子、面瘫俊男,唯独对她倾城微笑。五皇子,皇帝最为宠爱的三个皇子之三,妖孽男子、花心萝卜、游戏人间,唯独对她钟情一世。。。。。。。(美男多多,轮番上场,神秘省略。)男强女强,一对一,穿越玄幻青春纯爱小说。轻松无虐,少重口味,美男多多,美女少少。(如若觉得女主强大的过分、情节不够合理,严谨受不了yy的亲们看不下去,请点击右上角红叉叉离开,请勿用各种不文明用语谩骂,谢谢。)
  • 活埋

    活埋

    小孟在妻子怀孕七个月的时候,有了一次去K城出差的机会。他犹犹豫豫地拨通了阿七的手机,说:“都七年了,我想来见见你。”阿七在电话那头安静了好一阵,回答说,好。阿七语气熟悉而又陌生,像他们第一次见面时,还是那么冷静。两人在电话里又沉默了好一会儿,都不知该如何继续,最后,阿七在电话那头笑了笑,挂了电话。小孟坐了四个小时的绿皮火车,到达K城火车站。已是下午,天空乌云翻涌,狂风大作,看样子有一场暴雨。
  • 道行异常高深

    道行异常高深

    带着游戏系统,穿越仙魔世界,寿命很短,必须成仙!别人辩根骨,我没有;别人苦修忙,我不用;别人惧瓶颈,我不怕;别人都要脸,我不要……太浪修炼靠什么?靠浪~不装逼,告诉你们一个事实:李太浪道行异常高深!