1 实力派现代舞蹈家变身毒舌评委
“金姐我三十岁之前靠腿，三十岁之后靠嘴。”
这是中国著名舞蹈家金星的自我调侃，很多人都没有想到，这位实力派现代舞蹈家，靠着自己的一张嘴，变身毒舌评委和受捧网红，在水深莫测的娱乐圈杀出了一条独具个性的通途。
从2011年的《舞林大会》评委，到2015年的《超级演说家》、《奇葩说》以及个人脱口秀节目《金星秀》，金星独树一帜的说话风格被人们熟知，更被广大年轻网友喜爱，纷纷惊呼“金姐犀利”，有金星在的节目收视率疯狂上涨，甚至还流行起了网友模仿金星的热潮。
从“靠腿”到“靠嘴”，金星完成了从现代舞蹈家到毒舌评委的转型。“靠嘴”的金星在2011年东方卫视的《舞林大会》一战成名，凭借直中要害的犀利点评和心直口快的直爽个性成为那年电视荧屏上最火的评委之一。
金星在《舞林大会》节目上用犀利耿直的语言征服了观众，她作为评委丝毫不给任何明星舞蹈选手面子，往往一针见血地指出明星选手的错误，甚至当选手崴了脚，金星也毫不留情，直言将眼泪和痛苦拿到舞台上一点也不能打动她。
等金星加盟《超级演说家》后化身导师，依旧是毒舌风格不改，在其他专业主持人面前毫不逊色，她在节目中敢说敢骂，甚至叫板粉丝文化，直言粉丝文化太脑残、太害人，现在的粉丝只会躲在网络后面攻击别人，面对赤裸裸的网络暴力，金星强调，“每个人都可以说话，但当你诅咒别人时，你就是在造孽，总有一天你会连自己怎么死的都不知道。”
敢说话的人有很多，但是很少有人能像金星一样出众，她的专长是舞蹈并且获奖无数，却在电视节目上通过口才大放异彩。
金星在节目评委的身份之外，还做脱口秀，她做过《金星撞火星》的主持人，节目效果异乎寻常的好，让很多人都惊讶金星是如何锻炼出这么犀利的口才的，金星对此笑称：“从9岁到现在，我一直闭着嘴跳了30多年舞，憋了我三十多年，好不容易张嘴了还不让我说啊！”
金星说自己2011年以前没有触碰过电视，因为要把自己的艺术、现代舞团的根基在上海扎稳，同时她也是一个母亲，要把孩子养到10岁他们可以独立了，不需要她花太多精力了，然后才上了《舞林大会》，从此涉足电视，她认为那也是在为之后的脱口秀做准备：“我想通过娱乐节目了解一下我的口风，我的语境，大家接不接受喜不喜欢，一试还不错给了我自信，后来田明（制作方灿星负责人）说来做脱口秀，我说好吧，养精蓄锐啊，卧薪尝胆，终于给推出来了。”
可以说，金星把自己的语言天赋充分发挥出来了，当然她的口才之道还源自于她丰富的人生阅历。谈起金星的口才，她自己倒是谦虚起来，“我口才其实不好，说话不清楚还带着东北口音，只是我总是说得比较真，跟那传媒大学四年毕业的没法比，但我说的都是人话，我对我说的每句话都能负责任。”
观众们喜欢的就是金星的真实，她说话犀利辛辣，从不会为了利益虚与委蛇。口才并不仅仅是简单的说话好听、词语流畅，口才更多地代表的是一个人的智慧与能力。
2 话糙理不糙的金句
通过电视节目、脱口秀等传播，金星有大量的“语录”被人所熟知，她的语言风格的特点就是“话糙理不糙”，下面就列举几个金星的经典语句：
金星谈婚姻：“所谓的垃圾老公，就是回家就喊累，抱着电脑手机就不睡，老婆一喊就嫌烦，朋友一喊就到位，朋友圈从不发媳妇的消息，媳妇发的消息几乎不关注，贱嗖嗖给别的女人点赞，笑得那叫一个灿烂，却不知道自己的老婆也在被别人关注，谁的新欢不是别人的旧爱。”
金星谈整容：“爹娘基因你没得选，后天有机会想自我改良也无可厚非，前提是你得做好心理准备，万一这个医生手抖一下，很容易就从范冰冰变成马云了。”
金星谈性感：“性感不是摆出来的，是要让男人惦记着你，有冲动要照顾你，跟别的男人聊天时还能聊起你。性感是要让男人追在后面跑的。”
金星谈儿女：“等我女儿长大了，我会告诉她，如果一个男人心疼你挤公交，埋怨你不按时吃饭，一直提醒你少喝酒伤身体，阴雨天嘱咐你下班回家注意安全，生病时发搞笑短信哄你……请不要理他。然后跟那个可以开车送你、生病陪你、吃饭带你、下班接你、跟你说什么破工作别干了跟我回家的人在一起。嘴上说得再好不如干一件实事！我们都已经过了耳听爱情的年纪！”
金星谈男人：“要么给我爱，要么给我钱，要么给我滚！”
金星的人生观、智慧、经验都在她的话里体现出来。语言不用华丽，而要真实，话糙理不糙永远都要比语言华而不实要好很多。网络流行很多这样的句子，比如“你不是环保袋，不要总是装啊装啊装”“生活把我们磨圆，是为了让我们滚得更远”“如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着”“与禽兽搏斗的三种结局：赢了，比禽兽还禽兽；输了，禽兽不如；平局，跟禽兽没什么两样。结论：有些人不值得搭理”……
说话并不是随心所欲的词语堆砌，也不是平淡无味的说教，如果言语不深刻，毫无思想性，只是泛泛而谈，那么不仅不会给听的人留下任何印象，而且所说的话定然也不会传达到对方心底。
当话语变得富有内涵且寓意深刻，自然也就能吸引他人的注意，并且对我们所说的话有一定认识了。
3 “我不是辩论型”
金星参与过《奇葩说》第二季的节目录制，在节目中有好几个出色的名嘴，如蔡康永、高晓松等，就有人拿金星跟他们比较，但是金星却认为没有比较的必要，她说：“这一季下来，我们探讨了很多问题和观点，让我重新审视了一下，观点可以这么考虑。而且我真不是一个辩论型，我的观点，就几句完事了。”
金星一直自己管理着微博账户，总有一些无良的人在她的微博下面恶意评论，甚至辱骂金星，金星对此很淡然，她说：“可能跟我16年的军龄有关吧，这点脏水怕什么呀，我跟你说啊，21世纪要学会远离垃圾人群，这是提高生活质量的一大法宝，躲开就完事了。而且我觉得，行善积德有很多方法，如果一个人通过骂我而得到快乐和释放，对他的身心健康有帮助，那就让他骂呗。如果一个人的价值观跟我相悖，我就不交流了，你怎么说，我都不当回事。”
生活中，我们时常会看见，当谈话的双方因为某一话题而起争执时，其中的一方总是耗尽全力甚至想要绝对性地压倒对方，以博得整个争论的胜利。这些人总以驳倒他人为目的，以为这样便能在他人面前显现自己的好口才。
其实这样的做法是不对的，辩论获得的胜利是毫无意义的。无意义的辩论只会浪费你的时间、精神和身体，甚至会让你与人的关系交恶。通常来说，喜欢争辩的人，都是过度自信，希望通过辩论的方式“战胜”别人，总是坚信自己的理论绝不会错。而聪明的人则不会与人发生此类争辩，会用礼貌的方式表达尊重并远离，逃离争辩的范围。
不是所有的战役都值得去战斗，不是所有的问题都值得去争辩。有很多时候，我们需要主动让一步，有选择的争论，该让则让，你的精神不能耗费于无益的争辩。林肯劝诫他的属下说：“你们的工作，难道不够繁忙吗？为什么还有多余的时间，去跟人们争辩呢？况且互相争辩，总是得不偿失。”辩论很容易争个“你死我活”，辩到最后俨然变成了尊严的战斗，很多好朋友会因此产生感情的间隙，实在是得不偿失。
当我们在与他人谈论问题时，切忌不可老是围绕同一话题与人针锋相对，处处想要争夺优势。因为这样只会将他人推向语言的“绝路”，给对方带来反感，觉得你为人太过强势，这样一来，事情的结果对彼此都没有好处。很多时候，把人驳倒，往往是一件悲哀的事情。
好口才不是“战胜”别人，说话不争强好胜给人留有余地是一种智慧。因此，当我们与他人谈话时，不要以为别人爱听你的话，就不管别人的兴趣与否随便说下去，甚至包办大半个发言权。因为这样不仅违背了说话艺术之道，还会让他人对你产生误解，觉得你太过炫耀自己。
把人驳倒，事实上只是多数人借以满足自己那些无谓的虚荣心罢了。由这种手段得来的胜利，往往就像是昙花一现，转瞬即逝，到头来只会是伤人伤己。聪明的人早已看清了这种现实，所以他们在与人谈论时，随时都会用低调的口吻来保持自己的绅士风度，而这种风度也是赢得对方尊重的绝佳办法。
4 不迎合任何人和任何场合
1994年，金星受邀为春节联欢晚会编排舞蹈，然而当时的春晚导演对金星的舞蹈进行了大刀阔斧的改动，金星对此很生气：“好好一段舞蹈被改得一塌糊涂，录出来全是脸部大特写，我说你不懂舞蹈，也不要强奸舞蹈。”随即就摔了话筒，退出了春晚。这个事件上了新闻，报纸标题是：第一个摔春晚话筒的人。
金星从来不迎合任何人，她批评那些炙手可热的明星们，也抨击那些让人啼笑皆非的社会乱象，她不会因为要去迎合某个明星或者明星的粉丝就说对方的好话，但她不是一个刻薄的人，你做得好她会真诚地夸赞你。
冯小刚导演是出了名的不迎合任何人，他在任何场合都要说自己真正想说的话。在录节目的时候，上台一位选手表演了一段小品，在表演结束后，评委张国立认真地为选手们分析了这部作品：“这个小品很有意思。喜剧有夸张和反差，你们的夸张都做到了，反差还没做到。”同时他也不忘鼓励选手：“但是冯小刚导演笑了，他一直做喜剧，让他笑不容易。”
冯小刚导演接过话茬，直接对演出桥段表示不满：“你一上场表演了《江南style》，但是跟小品没什么关系，已经过时了。而且一开始我就没觉得那个人（鸟叔）有什么好，你学他干什么呀？你还不如学范伟呢。”
习惯迎合别人的人在说话时特别看重别人的看法，总希望给人留下好印象，这使自己变得不敢说话，说话总要迎合别人，仿佛自身的一举一动都被众人所关注。其实完全没有必要这样，过分地迎合别人说话，只会失去你自己，也得不到别人的尊重。
《信仰的力量》一书的作者路易士·宾斯托克说：“每一个人，无论是贩夫走卒还是英雄人物，总有遭人批评的时刻。事实上，越成功的人，受到的批评就越多。只有那些什么都不做的人，才能免除别人的批评。”
我们每个人都是独一无二的，没有必要时时刻刻都要去迎合别人以赢得别人的信任和喜欢。迎合别人的人并不能博得对方的喜欢，甚至往往会引起对方的厌恶，所以我们不应当人云亦云，不被他人的言行左右自己的思想。要学会自己拿主意，但这并不是说要你一意孤行、孤芳自赏，而是忠于自己，相信自己，不轻易被别人的思想所左右。
我们在说话时不要主动迎合别人，主要是不要过分看重别人的看法，那样只会累人累己。过分看重别人的看法，既累人累己，又于事无补。在生活中，我们需要与别人交往来体现自己的价值，但如果一味地迎合别人的欣赏情趣，则会让自己陷入一种不可摆脱的迷惑中，任何一个人都不可能得到所有人的认同。如果总是患得患失，过于注重别人的态度，将自己的得失建立在别人的言行上，会让我们失去本色。
说话过于随波逐流是一些人的习惯，表示他们并没有主观判断的能力，而只是会人云亦云、曲意迎合，这样的人将会逐渐失去自我，在人际交往圈子里也会逐步失去话语权，时间久了便会被其他人边缘化，所以适时地表现出自己的想法，摒弃迎合的说话方式，能够赢得别人的尊重。
5 不装傻，真理大于一切
金星接受媒体记者采访，被问道：“都说你是毒舌，可是听了几个小时下来，发现你一点也不狠，也不出位，相反，挺传统的。”
金星回答：“对啊，我没有什么出位的，他们只是觉得我敢说。”
记者：“敢说什么，敢说真话？”
金星笑道：“对，说真话在中国是出位的……谁让你说出来呢？就像《皇帝的新衣》里那个小孩。本来是皇帝没穿衣服啊，是他出位了啊。可是谁都不说，只有这个小孩不想装傻啊！”
记者：“为什么不想装傻？”
金星：“我这个人是真理大于一切。当我面对真理的时候，我就把个人一切全部抛开。咱们就事论事，以理服人，这就是我性格里最有魅力的地方。”
人在社会上难得不“装傻”，因为有太多的人为了讨好别人，或者为了自身的利益而插科打诨、曲意奉承，抑或是说话模棱两可，含糊其辞，生怕说出来真话搞僵了人际关系。
有时候，我们的真话即使裹上甜蜜的糖衣，也仍然会像锥子一样尖锐地刺痛对方，然而这真话是你出自善意、为了对方的切身利益而说的，更是刺激对方变化和成长的酵母，这样的真话，即使会让对方感到难堪，我们也仍然要积极主动地去说。
著名作家梁实秋曾把“说老实话”形容为“世间骇世震俗之事”。因为实话常常是一石激起千层浪，或者触动某些人敏感的神经，甚至因此而背负骂名。所以，人在社会上难得不“装傻”，因为有太多的人为了讨好别人，或者为了自身的利益而插科打诨、曲意奉承，抑或是说话模棱两可，含糊其辞，生怕说出来真话搞僵了人际关系。
生活中有很多不合理现象，大部分人选择“装傻”，比如遇到违章停车的情况，遇到乱穿马路的行人，有的甚至直接侵害到了我们的合法权益，这时候，你是选择忍气吞声，还是要勇敢地站出来反抗呢？
崔永元有一次开车带女儿去看电影，按照路边穿制服人员的指示，崔永元把车停在了路边。进入影院后，崔永元看到字幕上显示说：“请把车停在停车场，路旁不允许停车。”
崔永元让女儿先进去看电影，自己要先出去办点事情。崔永元跑出去，向影院的工作人员质问说，为什么明知道不能在路旁停车，还有穿着跟影院工作制服一样衣服的人让他把车停在路旁。电影院的人一头雾水，耸耸肩表示：我们无能为力。
崔永元说：“你们搞不定，我来！”说完话就拨打了110，警察来把事情处理好，崔永元才回到电影院。
英国诗人拜伦有一次在街上看见一位乞讨的盲人，盲人的身上挂着一块“自幼失明，望君怜恤”的牌子，然而没有一个人肯施舍给他任何东西，盲人手中的破盆里却什么都没有。于是拜伦挥笔将盲人胸前挂的牌子改为“春天来了，我看不见”。路人看到牌子上的字后，都同情起盲人来，他们纷纷慷慨解囊。这也是“把真话说得好听”的魅力。
6 “你不做脱口秀太可惜了”
2000年，金星和闺蜜喝茶，这两位闺蜜也都属于大咖级别的，分别是洪晃和张小燕，她们说金星不做脱口秀太可惜了，金星摇摇头说：“现在还不是时候，走着瞧。”从那时起，脱口秀就在金星的心里埋下了一个种子。金星自述：“直到2011年，灿星找到我，我说我有一个理想，做中国最好的脱口秀。”当《金星撞火星》在网络上播出后也遭到了很多质疑，金星反倒踏实下来，她说这是在帮她调整。
口才是日常的积累，幽默是思想、学识、智慧和灵感的结晶，一个人出色的口才是他阅历丰富的体现。古人云：一言九辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师。要善于利用自己的口才优势。如果你发现自己在说话方面有着出色的天赋，那就不要让自己的天赋白白浪费，因为在如今这个社会中，人是可以靠口才优势成功的，只要你能够表现出色的口才，总会令人刮目相看，以至于获得更多的机遇。
乐嘉口才好，从事演讲和培训行业近二十年。他入行时，是一个全民磨炼口才的时代。21岁的时候，乐嘉已经享受过荣誉和掌声的洗礼，济南军区的礼堂里，四千多人聆听他的演讲，演讲结束，全体起立，掌声长达6分半钟。乐嘉最后说：“不好意思，我在演讲方面是个天才。”
乐嘉二十岁时在房产公司做了近一年的房屋销售，业绩很差，差到连房屋图纸都看不懂，土木、结构、朝向，对他来说通通是枯燥的字眼。卖楼之余，他兼职做雅芳化妆品的推销员，业绩却很快做到宁波地区的第一名。
乐嘉生性不安分，四处乱跑，学表演，琢磨性格色彩学，给人做培训，直到《非诚勿扰》节目组找上门来，乐嘉这颗光头在屏幕上一炮走红。正如乐嘉所说，他天生就是做演讲的，天生就要凭口才吃饭。
著名成功学大师卡耐基在大学里负担不起生活费用，他需要四处打工弥补学费的不足。他突然发现学校的辩论赛非常吸引人，但他没有演说的天赋，参加了12次比赛，屡战屡败。那个时候他开始审视自己，开始锻炼自己的口才，开始自己写东西，分析人格的弱点，随后他的一篇演讲获得了勒伯第青年演说家奖。这是他第一次成功尝试，这份讲稿至今还存在瓦伦斯堡州立师范学院的校志里。
这次获奖对他的一生是关键的，卡耐基意识到自己可以凭借口才吃饭，他说：“从那一天起，我就知道我该走怎样的路了……”自此，卡耐基走上了成功学的道路，为人演讲，出版图书等，成为全世界最知名的成功学大师。
人的口才是可以后天培养的，当然也不可否认有一部分人天生就对语言有很好的掌控。为人处世，接人待物，日常工作等场合都需要说话，需要与人打交道。你会发现生活里有一些人看上去好像“油嘴滑舌”，你对这样的人不屑一顾，但若要仔细观察的话，这类人仿佛更容易成功。因为他们是在通过口才来展现自己，他们可以跟陌生人迅速熟悉，可以跟每个人保持良好的关系，可以让一件本来没希望的事情变得有希望，这在当今社会就是一种重要的能力。
善于利用自己口才优势的人，是能够正视自己的人，他们可以把优势转化为胜势，为自己铺平道路。像金星一样，本来以舞蹈见长，却发现自己说话的天赋，为她带来了事业的新高度。我们作为普通人也可以运用口才的优势，别让自己的能力被埋没，突破因为沉默寡言带来的冷遇，走上自己的成功之路。
7 把别人的批评当镜子
记者问金星：“现在碰到一些居心叵测的人或者不尊重你，还会那么生气吗？”
金星回答道：“任何一件事情都有正反面的，所以赞美和诋毁都一定是正常会出现的。你脆弱时，鼓励会是强心剂，但膨胀时，不知天高地厚时，诋毁反而会提醒你：你没那么好。这是把双刃剑。所以真正成功的人，一定不能缺少这两面。诋毁也是一种必需品，诋毁你的人也许正是看到了你的问题，就算是因为出于嫉妒，也能鞭策你做得更好。所以我一直在嫉妒的眼光中长大的，但是这也正好证明，你的成功是令人嫉妒的。一开始我会觉得委屈，但后来会觉得：你不努力，那就嫉妒去呗。所以对我来说，这些都像是镜子。”
以别人的批评做镜子，对于我们是有益的。有很多人会因为别人的批评而大为恼火，他们觉得自己并没有错误，是批评者无中生有，但正如金星所说，把这些批评当作镜子，时刻勉励自己不也是挺好的。
正所谓“横看成岭侧成峰，远近高高低各不同”，人的认知水平不同，看问题角度不同，会产生“智者见智，愚者见愚”的见解，因表现修辞的方式不同，有直抒胸臆，痛陈是非的尖锐型，有含糊说辞，无关痛痒的笼统型，泥沙俱下，往往让人不知所从。
我们在面对批评的时候，闭目塞听，或是立即反驳自然是不对的，那样就容易脱离实际，变得固执己见，但囫囵吞枣式地接受，却会让我们感到无所适从，失去了自己的方向。
有一次，作战部长爱德华·史丹顿生气地称林肯是“一个笨蛋”。爱德华·史丹顿之所以生气是因为林肯干涉了他的业务，武断地签发了一项命令，调动了某些军队。当林肯听到史丹顿的话后，他很平静地说：“如果史丹顿说我是笨蛋，那我一定就是一个笨蛋，因为他几乎从来就没出过错，我得亲自去看看。”
林肯匆忙赶去了史丹顿那里。与他进行了一番交流之后，林肯知道自己签发了一项错误的命令，于是赶紧收回了该命令。面对史丹顿的批评，林肯没有拒绝，而是反求诸己，虚心接受。而能够反求诸己的林肯为推动美国社会发展做出了巨大贡献，受到美国人民的崇敬，在美国人的心目中，他的威望甚至超过了华盛顿。
如果有人批评我们，这时不要先替自己辩护。我们要谦虚，要明理，我们必须要拿出剥竹笋的精神来面对批评，首先看对方的批评是否有断章取义，只见树木不见森林，剥去其先入为主的主观意识，再看批评是否带有情绪化、愤慨的成分，剥掉其感情用事的重伤之言，最后要看批评者与自身的价值追求是否相同，揭去其不同意识形态的本位观念，最后才能吃到批评最营养的那部分。
2013年，央视著名主持人白岩松出版新书，结果遭到了著名作家王朔的批评，随后在一个新书见面会上，有记者便采访白岩松，问他对此事的看法。
白岩松回答说：“你可以不同意别人说话的观点，但要维护别人说话的权利。不过王朔是认真对待了，他也是到书店里买了去看。我觉得任何东西都会有它的优点与缺点，如果没有缺点，那太可怕了，不存在这样的事物吧。当然我不会因为王朔批评了一下，我就格外看重，其他的批评就不看，我也更希望大家把表扬缩小，把批评扩大，因为我还有改正的机会。”
白岩松很坦率地说：“王朔的书我在1990年左右狂读过一阵，没死的人就出文集了，以前很少有这样的事，于是我买了一套他的文集看了，一段时间里面也抚慰过我，虽然后来的感受渐渐不同了，但感动过已经很不错了，因为王朔里面有很多很真的东西，包括对我的批评，有些是值得我思考的。”
有时别人的批评不是对我们个人本身的不满，而是对我们做事或是对人态度的不满，他们的批评是对我们做事的建议，并不是无中生有的挑剔。善意的批评可以让我们知道自己存在着哪些不足和缺点，以便能逐步弥补和改掉它们，去完善自己。
李特尔是18世纪德国地理学开创人之一，他慷慨地提拔年青的批评者——弗勒贝尔的故事是感人至深的。李特尔非但不嫉恨和打击这位鲁莽的批评者，反而把他的批评文章推荐给一个著名的学术刊物，而且他本人还在公开发表的评论里，对这位青年学者的“敏锐头脑”和“真挚思想”大加赞扬。后来弗勒贝尔来到柏林，李特尔还热情接待，为他安排当时他极为需要的工作。一位受人尊敬的学术权威，如此对待一位毫不客气地批评他的后生，是否会使那些害怕甚至敌视批评的人觉得汗颜呢？
西方谚语说：“恭维是盖着鲜花的深渊，批评是防止你跌倒的拐杖。”听惯了谀辞的人常常狂妄自大，只有虚心接受批评的人，才能改正缺点，提升自己。所以，我们必须养成虚心接受批评的习惯。
8 底气源自引以为傲的舞者身份
金星有“舞者”和“名嘴”双重身份，最为广大观众熟悉的是她在电视节目上做评委、做脱口秀，但正如金星所说的，只有去剧场看金星的舞蹈才知道她是一个什么人。金星也最认可她舞蹈家的身份，金星说：“我一直到外面说我还是个舞蹈家，其他事情我可以做，我也做得很认真，但是我从来没有把我自己标榜成一个什么，我是一个话剧演员，我是一个主持人，我是个什么什么，没有，我的主业是舞蹈。”
可能很多人并不了解金星的舞蹈成就，事实上金星是中国最杰出的现代舞蹈家之一，中国现代舞的拓荒者，获得国际荣誉无数，同时也是“上海金星现代舞蹈团”团长兼艺术总监。
金星早期曾在北美与欧洲游学，是中国大陆第一位获得美国艺术研究院奖学金的中国舞蹈演员。1995年回国，创建了我国第一个独立现代舞蹈团，并引领其走向国际舞台获得极高的荣誉。英国普利茅斯大学曾授予她“荣誉艺术博士学位”，法国政府授予她“法兰西共和国文学艺术骑士勋章”，可以说她在舞蹈上的造诣和艺术上的追求远远超过你所了解的其他身份的金星。
金星更喜欢跳舞，跳舞对她来说，是充电。她一个月里面，脱口秀占10~15天，整理资料加录像，剩下的时间她就出去跳舞演出，金星说：“我一到剧场就满血复活，我先生特纳闷，说你特别绝，人家下了舞台都特疲惫，可你上舞台就跟去充电似的。”
1988年，金星获美国亚细亚文化基金会和美国舞蹈节奖学金，赴纽约学习现代舞，是中国大陆第一位获得美国艺术研究院奖学金的中国舞蹈演员。17岁荣获全国首届“桃李杯”舞蹈大赛少年组第一名，在全国第二届舞蹈比赛中获“最佳优秀演员奖”。20岁成为国家公派赴美国纽约学习现代舞的第一位中国舞蹈演员。
在美深造现代舞期间，被聘为1991年美国舞蹈节编舞，同年，她的作品“半梦”荣获美国舞蹈节“最佳编舞奖”。不论你是不是舞迷，看《海上探戈》都会被触及心灵，你会发现金星准备了一面透亮的镜子，舞者优雅的舞步，其实是你灵魂深处的舞步。《海上探戈》由《脚步》、《舞02》、《红葡萄酒》、《海上探戈》等十个独立剧目组成。这些作品，就像金星1991年至2000年的创作日记，而《半梦》是最特别的一篇。这是金星为1991年美国舞蹈节所编的获奖作品，“这个作品只有我能跳，真的是看一场，少一场。”
舞蹈对金星脱口秀的帮助也很大，她说：“在中国的脱口秀领域，没有一个主持人拥有我的肢体功力。”金星自信地表示，中国语言文化中，很多时候讲究只可意会不可言传，当无法用语言表达时，肢体动作就显得十分重要，因此舞蹈功底与语言魅力的结合，让自己的脱口秀更具特色。
金星说：“我现在的成就和个性、气质的养成都要归功于舞蹈，而且我的价值观、审美还是舞蹈的。我现在每个月还会跳两次舞。我的舞蹈团今年在全国有13场巡演，票价从不打折，但票房成绩很好。在我看来，舞蹈是不能打折的，推动中国舞蹈发展也是我义不容辞的责任。”
同时，金星还坦言不介意观众们只注重她的娱乐性，忽视她舞蹈家的身份，金星说：“他们通过娱乐节目认识我，增加了对我的关注度，也许就会走进剧院，观看我的舞蹈。我有信心，他们一旦进了剧场就会喜欢上我的舞蹈，为我的舞蹈鼓掌。”这就是金星，一生挚爱舞蹈，并一直在为舞蹈默默奉献，而舞蹈也让她的口才更加传神和灵动。
