陪你度过抑郁期目录

健康是人类永恒的话题，也是人们正常生活、工作的前提，更是幸福快乐的基础。由于健康常识的缺乏，很多人长年坚持着错误的生活方式和习惯，使自己的健康一点点被损害，甚至被病魔夺去生命。如果我们多一点健康常识，少一些无知，很多疾病都是可以避免的。因此，科普和推广正确的健康常识很有必要。本书是一部居家的生活工具书，介绍了近千个必知必备的健康常识，旨在帮助读者走出健康误区，树立科学的健康观。它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点，真正做到了一册在手，健康常识全知道。

近年来，随着人们生活水平的提高，患高血压、高血脂的病人越来越多，并且越来越有年轻化的趋势，对人们的健康和生活质量产生了严重危害。本书通过对高血压及高血脂病症的一些基本知识的介绍，让读者对病症先有基本的了解，然后再为读者介绍一些简便的家庭自我用药及合理的饮食方案，让这种常见病得到很好的控制与治疗。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

她，王月桐，现代军医界的医仙，一朝穿越为相府嫡女，爹不亲继母不爱。便宜爹，坑你没商量；狠毒继母，赐你万劫不复；白莲花妹妹，踹你嫁给匈奴王。他，夜青冥，当今皇上的弟弟，一代战神，腹黑王爷，玩心机，玩冷血，令世人闻风丧胆。情节虚构，请勿模仿

他是规则破坏者，也是无数人心中的梦魇。他是林行，不管是曾经还是以后，他，都是压得让人喘不过气来的无敌强者……ps：新书《都市之至尊狂婿》已经上传，欢迎新老书友们多多支持，万分感谢！！

《永恒之城》，这是华夏乃至全球第一款沉浸式MMORPG。在这里，玩家们的任务，就是要在大地上称雄。而公会，则要争夺永恒之城——那丁的统治权。然而，就在各大公会苦心研究魔法与古代魔动科技的时候——一个苦逼的青年，却在跟人打铁拼刀。这是一个电竞系毕业生为了解决自己的就业问题而不断奋斗的励（dou）志（le）故事。

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沈谨媛是个n线乐队的主唱，运气爆棚签了个大公司，却惨遭雪藏，还好傍上了季大佬，本以为有了后台可以一路开挂往上爬，走上人生巅峰，没想到却没能逃出大佬的手掌心。

执著是一种生命不息、奋斗不止的英雄本色。执著是一种面对艰辛困苦而不放弃的人生态度。执著的人是敢于在逆境中与命运抗争的奋斗者、拓荒者、献身者。成功最终属于在失败中坚持、在困境中思考、在挑战中执著的勇士。让我们为执著喝彩吧！为执著喝彩，就是为奋斗着的生命喝彩！

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

她是帝国第一家族的大小姐，他是她幼时的小跟班，一场人谋的意外，让他们分开。十二年后两人再次相遇。剧场一:某男被甲乙丙丁表白，大小姐冷了眼睛；“你要是敢同意，我就neng死她。”剧场二:某大小姐被甲乙丙丁表白，某男终于变身忠犬:“你说过，我要陪你一辈子的。”

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一朝穿越，夏锦萱秒变农家小媳妇。上有强势公婆，下有各路渣亲。最要命的是她夫君还是个瘸了腿的！面对人生困境，且看她如何逆转，斗极品，虐渣渣，发家致富。空间在手，天下她有，却不想丈夫竟然是个大尾巴狼？这完全不按套路出牌啊！