中老年营养菜目录

《一学就会做炒菜》精选了近百种炒菜的炒法，你能在短时间内享受到各种炒菜的美昧。既有大众熟悉的传统品种，也有名厨发明的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用，一学就会。

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

《美食天下(第1辑):最佳营养搭配家常菜》中不仅分门别类地对食物本身以及食物搭配后的营养功效作了科学论述，而且还将相对应的食物搭配落实到具体的食谱，使读者不仅知道怎样搭配食物更营养，还知道如何使家常菜烹调得既有营养又色香味俱全，从而更健康地享受美食，享受生活。

本书汇百家之所长，经典私房菜的制作过程，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

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前一秒，他可以冰冷无情，置人于死地，后一秒，他可以温柔多情，宠她入骨！某天，记者提问：“言少，据令夫人透露，你不但精分，并且还人格分裂，请问这都是真的吗？”言墨琛眉头一皱：“所以，我可不可以认为，你们这是在拐着弯骂我，神经病？”记者们：“……”言微笑表示，他自己有没有病，心里真没点数？言墨琛：“如果我真有病，那我一定是因为爱你，而病入膏肓——”言微笑：“……”

1945年抗日战争胜利后，高大霞接受组织安排重返“特殊解放区”大连，没想到半路上意外卷入特务行动中，与准备拦截此次行动的中共东北局干部傅家庄邂逅，都具有丰富敌对经验的两人却误以为对方是敌人，险被国民党利用。误会消除后，高大霞与留苏的傅家庄并肩作战，却依然彼此看不惯。特务方若愚为隐藏身份，多次欲对高大霞痛下杀手，未果。高大霞虽然蒙冤，斗志不减，挫败了敌特方若愚和麻苏苏的多次行动。顽固的方若愚在与高大霞多年的明争暗斗中，也被高大霞感化和争取。全国三大战役陆续展开，大连作为主要的物资生产地和集散地，国民党加强了对这一后防保障地的破坏，高大霞和傅家庄携手铲除了敌人的计划，确保“开国大典”所用礼炮和烟花运往北京。新中国成立，天安门广场上欢呼声、礼炮声交叠在一起，高大霞热泪盈眶……

叶尘只是一个平凡的小青年，在直播系统的帮助下，他在装逼的路上就再也没办法回头了。开启直播之后，极限运动、无敌跑酷、风帆冲浪，这些事情对于叶尘来说简直就是小事一桩。荒野求生、极限探险、绝境生存那些地方才是叶尘的舞台，甚至还有……三千世界，叶尘无处不在！……友情提醒，本书目前已完结卷：极限运动、荒岛求生、北极大冒险、曼岛TT及NBA友谊赛。

他是只盯着股票曲线的冷面心狠总裁。她是莫名穿越费尽心思要穿越回去的捉妖师。他看不惯她，她更看不惯他！阴差阳错，她却成了他的保镖，还和他住在了一起！她被人“不小心”推进了游泳池，他冷眼旁观：“你不是算命的吗？还不会游泳？”她边喝水边抓狂：“老子……咕嘟咕嘟……是捉妖师！谁说捉妖师……咕嘟咕嘟……会游泳……咕嘟咕嘟……”两人三妖一路除怪的小清新故事。

她并非爹地亲生的女儿，依然感激他这么多年的疼爱，尽可能让爹地不为难，她处处忍让妹妹和继母的刁难，可是却惹得妹妹一次比一次更疯狂的欺负她....他原本就为了应付仲伯的要求回到国内来接触一下所谓的未婚妻，却没想到在一点点接触中生情...

从《换个角度，换份心情》之中，换一种角度，你会找到自己努力的方向，从而停止迷茫；从《换个角度换份心情》之中，换一种心情，你会找到前进的力量，从而迎接挑战！

情殇如此，不过是当做醉酒一场。酒醒后，所有的爱恨情仇，无非是梦中的一场醉。