从冬到夏谈养生：中医养生与二十四节气目录

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

随着人口老龄化步伐的加快，骨质疏松症正日益成为健康的一大威胁，又加之亚洲人常常对这种病不够重视，缺乏有效治疗，因此其危害性尤为突出。《国际骨质疏松基金会亚洲审计报告》显示，在过去的30年中，大多数亚洲国家和地区的骨质疏松性髋部骨折发生率增加2～3倍，中国香港地区增加3倍，而在新加坡竟高达5倍！根据世界卫生组织（WHO）的预测，到2050年，全球一半以上骨质疏松性髋部骨折病症将出现在亚洲。而且更为严重的是，有10%～20%的髋部骨折患者会在患病1年内死亡。这无疑将给地区人口造成严重影响。骨质疏松症除了会导致严重的身体伤害外，还会带来沉重的经济和社会负担。事实上国际骨质疏松基金会（IOF）已作出预测，到2050年，全世界因骨质疏松症产生的花费将高达1315亿美元。面对如此严峻的形势，在骨质疏松的诊治上对医师的要求也越来越高。随着物质文化的丰富，人们对身体健康越来越重视，对生活的质量也有了更高的要求，在看病就诊过程中希望问个为什么，知其然还想知其所以然。怎样更好地为患者服务，取得更好的治疗效果，是医师和患者都要考虑的事情。

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目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

99%的中国人曾经陷入用药误区！专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全用药，合理用药。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

一个纯真的女孩本应该有一个健全的生活。可以一场场无声地恶剧，让人害怕。我想跑，可是却被死死的被人勒紧，我不知道我该如何度过这让人心死的状态，没有人能理解，没有人能帮我。。。我该如何逃离这死循环的隧道。

倒霉蛋儿和大馋鬼在回家的路上遇到了一个又一个稀奇古怪的事情。他们机智勇敢，不畏艰辛，与魔鬼展开了生死较量。他们帮助小矮村的人们赶走了强盗六头蛇王、揭开了大森林里小鬼屋的秘密、打败了骷髅精。与女魔头刺疙瘩和粘糊球经历生死较量……故事情节惊险刺激令人惊心动魄，人物个性化语言幽默诙谐回味无穷。

新书《我只想安静的烤仙鹤》已发沈峰穿越了，而且得到了一个卷轴，美艳师妹问他卷轴里看到了什么，沈峰照实说了，随后死于告密。读档重来之后，美艳师妹又问他，大师兄，你在卷轴里看到了什么？沈峰摇了摇头，谎称自己什么都没看到。没想到这一次，沈峰死于美艳师妹杀人夺宝。第三次读档重生，美艳师妹再次问他，大师兄，你在卷轴里看到了什么？沈峰一咬牙，说师妹，要不这卷轴我送你了可好？美艳师妹点了点头，说好啊，那你先把卷轴的滴血认主解除了吧？沈峰一脸懵逼，老子才穿越过来，什么法诀都不会，解除个屁！……（PS：抄书评算什么，老子简介都是抄的，哼。）【书友群：934653045】

本书包含十多个中短篇小说，大部分都在国内文学刊物上发表过。大平的小说，一如既往地关注乡村与城市平民的生活。在他笔下，小人物的生活显得那么真实、辛酸，但是又不乏希望。在最贫困的物质陪伴之下，这些人物依然靠着求生的本能苦苦挣扎，并且尽力活出生活的乐趣。

预料之中的恐怖，命中注定的恐怖，都不至于让我们如此害怕，明明阳光灿烂，明明幸福平安，明明没做亏心事，明明在读发生在别人身上的恐怖故事……突然，一只不怀善意的手背后颤巍巍地伸过来了，它是来要命的。

作为家长，与其给孩子留下百万家产，不如帮助孩子从小养成一些良好习惯。多一个好习惯，孩子的心中就将多一份自信；多一个好习惯，孩子的人生中就多一份成功的机会和机遇；多一个好习惯，孩子的生命里就多了一份享受美好生活的能力。当然，好习惯的养成并不是一蹴而就的，它是一个长期积累的过程，要培养孩子良好的习惯，家长还应该具有教育的长远眼光，不求一时的速度和效率，尊重每个孩子的差异，不给孩子成长的压力。只有这样，教育才能起到真正意义上的成效。

她，仅仅是一名小小的考古工作者。唯一拿得出手就是从小熟读四书五经、经史典集。不就去考个古吗？怎么就穿越了？女主表示很绝望：为什么她还要上学？为什么她要被卷入一个又一个的麻烦事？就不能让她好好地按照剧本，依靠穿越金手指躺赢得天下吗？他，仅仅是一名没有母族支持的皇子。一生遭人背板，更易感情用事。他也笑看苍生，不畏险阻。他与她，从相遇到相识再到相爱。如同凤与凰，不离不弃。=================================本书没有金手指，时间线稍显复杂，部分剧情采用古制，应为大女主倾向。更新较慢，保证质量。不喜者慎入(此文为原创，如有雷同，纯属巧合）

海伦娜为了学费来到了庄园，天真的她会在庄园中留下什么故事（第一次写简介，不好请大家多多包涵）群号是604490129

来自地球的年轻人苏添，偶然之间获得混沌神格，降临到这片奇幻而瑰丽的世界。这里，旧日的神序已然崩塌，残存的记述千疮百孔。身为混沌主神的他，要如何聚拢信徒，发展神国，令世界重拾上古的信仰，重建昔日诸神的荣光？【书友群群号:773705961】